Nesta lição, os alunos vão discutir, como reduzir os desejos pode levar a um estilo de vida mais saudável. Esta lição apresenta um vídeo que fala de sete maneiras de controlar os desejos por comida. Os estudantes vão aprender e praticar frases associadas a comer e viver de forma saudável. A lição inclui muitos exercícios envolventes desenvolvidos para adultos e adolescentes.
Objetivo da lição
Discutir dicas para controlar os desejos por comida e levar um estilo de vida mais saudável.
Aprender e revisar frases associadas a comer e vida saudável.
Desenvolver habilidades de fala e audição.
Aprender e usar novo vocabulário.
Vídeo
Fazer dieta e perder peso inevitavelmente leva a desejos por comida. Nosso corpo simplesmente não gosta de estar em déficit de energia e enviará sinais de que quer mais comida. Mas existem maneiras de controlar esses desejos. Assista a este vídeo para aprender sobre as sete maneiras de controlar os desejos por comida.
Transcrição de vídeo
Pronúncia e vocabulário
craving [noun]: a strong feeling or need for something; a desire
sedentary [adjective]: that involves a lot of sitting; inactive, e.g., sedentary lifestyle
hack [noun]: a trick or a solution
conquer [verb]: to successfully deal with a difficult problem or a bad feeling
binge eating [noun]: eating a lot of food usually without controlling yourself
sip [verb]: to drink slowly by taking in small amounts of liquid at a time
inhale [verb]: to breathe in
decaf coffee [noun]: short for decaffeinated coffee; coffee without caffeine
antioxidant [noun]: a substance that inhibits oxidation, especially one used to counteract the deterioration of stored food products
nutrient [noun]: any substance that your body needs to live and grow
curb [verb]: to limit or control
suppressant [noun]: a substance, e.g., a drug, that stops one of the natural body functions
Rob I Updated: April 9, 2025
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