Nesta aula, os alunos vão conversar sobre técnicas de meditação e relaxamento. A aula inclui um vídeo sobre uma rotina matinal de meditação. Os alunos irão praticar frases temáticas com as preposições “up” e “down” e expressões fixas. Além disso, irão aprender e praticar vocabulário e expressões idiomáticas relacionadas ao tema. A aula traz discussões dinâmicas e atividades práticas, atrativas para adultos e jovens.

Objetivo da lição

Compreensão auditiva: Os alunos assistirão a um vídeo sobre uma rotina matinal de meditação para melhorar a compreensão do inglês falado e identificar palavras-chave e conceitos relacionados ao relaxamento e a um início positivo do dia.

Conversação: Os alunos praticarão a fala simulando situações em que discutem sobre relaxamento e meditação. Isso os ajudará a falar com mais confiança em inglês sobre técnicas de bem-estar e tranquilidade.

Vocabulário: A aula apresentará novas palavras e expressões relacionadas ao relaxamento e ao bem-estar, como “meditar”, “visualizar” e “afirmação”. Aprender esse vocabulário permitirá que os alunos se expressem com mais naturalidade sobre relaxamento e pensamento positivo.

Consciência cultural: Os alunos explorarão como diferentes culturas ao redor do mundo percebem a meditação e o relaxamento. Eles discutirão semelhanças e diferenças nessas práticas em vários contextos culturais.

Tarefa: Os alunos completarão frases com lacunas e escolherão as palavras corretas para terminar as expressões. Essas atividades reforçarão o uso do novo vocabulário no dia a dia.

Vídeo

                                                When are you in your Zen zone? What do you do to relax? Watch this video

to learn about a morning meditation routine and how it can help you.

Transcrição de vídeo

Pronúncia e vocabulário

inner peace [noun]: a state of mental and emotional calmness, with no anxiety or stress

meditation [noun]: a practice that involves focusing the mind and eliminating distractions to achieve a state of mental clarity, relaxation, and heightened awareness

loosen up [phrasal verb]: to relax physically or emotionally; to become less tense or rigid

feel down [phrasal verb]: to experience sadness, disappointment, or a general sense of low spirits

put one’s feet up [phrasal verb]: to relax, often by sitting or reclining with one's feet elevated

feel up to something [phrasal verb]: to have the energy, willingness, or ability to do something

wind down [phrasal verb]: to gradually relax, slow down, or come to a conclusion, especially at the end of the day

let one's hair down [idiom]: to relax and be oneself, often by expressing one's true feelings or engaging in enjoyable activities without inhibition

morning routine [noun phrase]: a set of activities or tasks regularly followed in the morning, often for the purpose of starting the day in an organized and productive manner

positive affirmations [noun phrase]: statements or phrases aimed at promoting positive thinking, self-confidence, and a constructive mindset

center oneself [phrasal verb]: to focus one's thoughts, emotions, and energy to achieve a sense of balance and calm

visualize [verb]: to form a mental image or picture in one's mind; to imagine or see something in one's mind's eye

go down a rabbit hole [idiom]: to become deeply engrossed or distracted by a specific topic or task, often leading to a loss of focus on other matters