Meditation

Theresa Dash - reviewer of the lesson   Theresa | January 27, 2024
Categoría
Inglés general
Asunto
Emociones, Sentimientos, Stres
Tipo de contenido
Video
Nivel
A2 Elementary, B1 Intermediate
Gramática
Mixed Grammar
Me enfoco en
Hablar, Vocabulario, Escucha
ID de la clase
A2B1-17
Lesson Time
30 minutos
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Descripción de la clase

En esta lección, los estudiantes hablarán sobre técnicas de meditación y relajación. La clase incluye un video sobre una rutina de meditación matutina. Practicarán frases temáticas con las preposiciones “up” y “down” y expresiones fijas. También aprenderán y practicarán vocabulario e idioms relacionados con el tema. La lección ofrece discusiones animadas y hojas de trabajo prácticas, ideales tanto para adultos como para jóvenes.

Objetivo de la clase



  • Escucha: Los estudiantes verán un video sobre una rutina matutina de meditación para mejorar su comprensión del inglés hablado y captar palabras clave y conceptos relacionados con la relajación y empezar el día de manera positiva.




  • Habla: Los estudiantes practicarán hablando mediante actividades donde simulen situaciones relacionadas con la relajación y la meditación. Esto les ayudará a ganar confianza para expresarse en inglés sobre técnicas de relajación.




  • Vocabulario: La lección incluirá nuevas palabras y expresiones relacionadas con el bienestar y la calma, como "meditar", "visualizar" y "afirmación". Estas palabras les permitirán hablar con más fluidez sobre la relajación y el pensamiento positivo.




  • Conciencia cultural: Los estudiantes aprenderán cómo diferentes culturas alrededor del mundo perciben la meditación y la relajación. Discutirán las similitudes y diferencias de estas prácticas en distintas sociedades.




  • Tarea: Los estudiantes completarán frases con espacios en blanco y seleccionarán las palabras correctas para finalizar expresiones. Estas actividades les ayudarán a aplicar el nuevo vocabulario en situaciones cotidianas.




Video

When are you in your Zen zone? What do you do to relax? Watch this video
to learn about a morning meditation routine and how it can help you.

Transcripción de vídeo

Pronunciación y vocabulario

inner peace [noun]: a state of mental and emotional calmness, with no anxiety or stress
meditation [noun]: a practice that involves focusing the mind and eliminating distractions to achieve a state of mental clarity, relaxation, and heightened awareness
loosen up [phrasal verb]: to relax physically or emotionally; to become less tense or rigid
feel down [phrasal verb]: to experience sadness, disappointment, or a general sense of low spirits
put one’s feet up [phrasal verb]: to relax, often by sitting or reclining with one's feet elevated
feel up to something [phrasal verb]: to have the energy, willingness, or ability to do something
wind down [phrasal verb]: to gradually relax, slow down, or come to a conclusion, especially at the end of the day
let one's hair down [idiom]: to relax and be oneself, often by expressing one's true feelings or engaging in enjoyable activities without inhibition
morning routine [noun phrase]: a set of activities or tasks regularly followed in the morning, often for the purpose of starting the day in an organized and productive manner
positive affirmations [noun phrase]: statements or phrases aimed at promoting positive thinking, self-confidence, and a constructive mindset
center oneself [phrasal verb]: to focus one's thoughts, emotions, and energy to achieve a sense of balance and calm
visualize [verb]: to form a mental image or picture in one's mind; to imagine or see something in one's mind's eye
go down a rabbit hole [idiom]: to become deeply engrossed or distracted by a specific topic or task, often leading to a loss of focus on other matters
take a breather [phrasal verb]: to pause, take a short break, or catch one's breath, especially
during a challenging or stressful situation
take a chill pill [idiom]: to relax or calm down, often in response to someone who is agitated or
stressed
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