このレッスンでは、生徒たちは瞑想やリラクゼーションのテクニックについて話し合います。レッスンには、朝の瞑想ルーティンに関する動画が含まれています。生徒たちは「up」や「down」の前置詞を使ったテーマ別フレーズや定型表現を練習します。また、トピックに関連する新しい語彙やイディオムを学び、練習します。このレッスンには、活発なディスカッションや、大人にも若者にも魅力的な実用的なワークシートが豊富に含まれています。

レッスンの目標

リスニング: 学生たちは、ある人の朝の瞑想ルーティンに関するビデオを視聴します。これにより、英語を聞き取る力を向上させ、リラクゼーションや一日のポジティブなスタートに関連するキーワードや概念を捉える練習ができます。

スピーキング: 学生たちは、リラクゼーションや瞑想について話す場面を想定して会話練習を行います。これにより、リラックスや落ち着きの技法について英語で自信を持って話せるようになります。

語彙: レッスンでは、「瞑想する（meditate）」「視覚化する（visualize）」「アファメーション（affirmation）」など、リラックスや気分向上に関連する新しい単語や表現を学びます。これらの語彙を学ぶことで、ポジティブな思考やリラックスについて話す力を高めます。

文化的理解: 学生たちは、世界中のさまざまな文化における瞑想やリラクゼーションの捉え方を学びます。そして、これらの実践が文化ごとにどのように似ているか、また異なるかについて話し合います。

宿題: 空欄を埋める問題や適切な単語を選ぶ練習を行います。これにより、新しい語彙を実生活でどのように使うかを学ぶ助けとなります。

ビデオ

                                                When are you in your Zen zone? What do you do to relax? Watch this video

to learn about a morning meditation routine and how it can help you.

ビデオの暗号化

発音と語彙

inner peace [noun]: a state of mental and emotional calmness, with no anxiety or stress

meditation [noun]: a practice that involves focusing the mind and eliminating distractions to achieve a state of mental clarity, relaxation, and heightened awareness

loosen up [phrasal verb]: to relax physically or emotionally; to become less tense or rigid

feel down [phrasal verb]: to experience sadness, disappointment, or a general sense of low spirits

put one’s feet up [phrasal verb]: to relax, often by sitting or reclining with one's feet elevated

feel up to something [phrasal verb]: to have the energy, willingness, or ability to do something

wind down [phrasal verb]: to gradually relax, slow down, or come to a conclusion, especially at the end of the day

let one's hair down [idiom]: to relax and be oneself, often by expressing one's true feelings or engaging in enjoyable activities without inhibition

morning routine [noun phrase]: a set of activities or tasks regularly followed in the morning, often for the purpose of starting the day in an organized and productive manner

positive affirmations [noun phrase]: statements or phrases aimed at promoting positive thinking, self-confidence, and a constructive mindset

center oneself [phrasal verb]: to focus one's thoughts, emotions, and energy to achieve a sense of balance and calm

visualize [verb]: to form a mental image or picture in one's mind; to imagine or see something in one's mind's eye

go down a rabbit hole [idiom]: to become deeply engrossed or distracted by a specific topic or task, often leading to a loss of focus on other matters